2026-01

中学生という時期は、身体も心も大きく変化する大切なタイミングです。「周りと比べて背が低い気がする」「最近、肌荒れが気になる」「部活で疲れが取れない」といった悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。そんな皆さんに、ぜひおすすめしたいのが「きな...

身長を伸ばしたいと考えている中学生や高校生、そしてその保護者の方にとって、毎日の食事はとても大きな関心事ではないでしょうか。中でもヨーグルトは、手軽に食べられて栄養価も高いことから、成長期の体づくりに役立つ食品として注目されています。しかし...

「バナナを食べると身長が伸びる」という話を聞いたことはありませんか？手軽に食べられて栄養満点なバナナは、成長期の中学生や高校生にとって強い味方と言われています。しかし、本当に背が伸びる効果があるのか、そして食べるなら「朝」と「夜」のどちらが...