部活・スポーツと身長

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柔道の減量で中学生の身長は止まる?成長期の正しい体重管理と身長を伸ばす秘訣

中学生になって柔道部に入ると、試合のために体重別の階級に合わせる「減量」を経験することがあります。しかし、親御さんや選手本人にとって一番の心配事は、「成長期に減量をすると、身長が止まってしまうのではないか」という点ではないでしょうか。心身と...
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卓球で身長が高いのは不利?有利?勝敗に影響する体格差の真実

「卓球は身長が高いと不利になるの?」「背が低い方が俊敏に動けるから有利って本当?」卓球に取り組む選手やその保護者の方なら、一度はこのような体格に関する疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。ネットを挟んで向かい合う卓球というスポーツにお...
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バドミントンのスマッシュ角度は身長で決まる?有利な理由と背が低くても打てるコツ

「身長が高ければ、もっと鋭い角度のスマッシュが打てるのに…」バドミントンをしていると、そんなふうに悩む瞬間があるかもしれません。確かに、ネットの向こう側に突き刺さるような急角度のスマッシュは、背が高い選手の特権のように見えます。しかし、身長...
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テニスのサーブは打点と身長差で決まる?背が低くても勝てる技術と身体の秘密

「身長が高い選手のような、角度のあるサーブを打ちたい」「背が低いから、どうしてもサーブがネットにかかってしまう」テニスにおいて、サーブは唯一自分から始められるショットであり、ゲームの主導権を握るための重要な鍵です。しかし、多くのプレーヤーが...
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野球のピッチャーにおける身長と球速の関係を分析!体格差を埋める技術と成長期の過ごし方

「身長が高い方が、やっぱり速い球を投げられるの?」「背が低い自分は、エースになるのは難しいのかな……」野球に取り組む選手や、その保護者の方なら、一度はこのような疑問を持ったことがあるのではないでしょうか。プロ野球選手を見ても、確かに大型の投...
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サッカーのヘディングは脳への衝撃で身長に影響する?正しい知識と背を伸ばす方法

「サッカーをしていると、ヘディングの衝撃で脳にダメージがあるのではないか」「ヘディングを繰り返すと、背が伸びなくなったり縮んだりするという噂を聞いたけれど本当?」サッカーに打ち込むお子さんを持つ保護者の方や、身長を伸ばしたいと願う現役の中高...
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サッカーのゴールキーパーは身長が止まるのが悩み?伸ばす可能性と対策

サッカーにおいて、ゴールキーパーというポジションは特別な存在です。チームの守護神としてゴールを守る責任感とともに、どうしても気になってしまうのが「身長」のことではないでしょうか。「あと数センチあればあのボールに届いたのに」「ライバルよりも背...
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バレーのジャンプ力と身長の関係とは?背が低くても高く飛ぶための秘訣

バレーボールをしていると、どうしても気になってしまうのが「身長」のことではないでしょうか。ネットを挟んで向かい合ったとき、相手の見上げるような高さに圧倒されて、「自分ももっと背が高ければ……」と悔しい思いをした経験は、誰にでもあるはずです。...
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バレーのアタッカーに身長は何センチ必要?ポジション別の目安と背が低くても活躍する秘訣

バレーボールのアタッカーを目指す中で、「身長が足りないのではないか」と悩む選手や保護者の方は少なくありません。ネットという高い壁を越えてスパイクを打ち込む競技の特性上、確かに身長は大きなアドバンテージになります。しかし、バレーボールの歴史を...
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バレーボールのリベロは身長が低い方が有利?メリットと活躍の秘訣

バレーボールといえば、ネットの高い位置でスパイクを打ち合う、長身選手が有利なスポーツというイメージが強いかもしれません。しかし、コートの中でひときわ小柄な選手が、驚くようなスーパープレーでチームを救う姿を見たことはないでしょうか。それが「リ...