部活・スポーツと身長

「部活を引退したら、急に背が伸びた先輩がいるって本当？」「もう高校生だし、成長期は終わってしまったのかな……」部活動に全力を注いできた中学・高校生の皆さんや、その保護者の方々の中には、このような疑問や期待を抱いている方も多いのではないでしょ...

「毎日激しい練習をしているのに、なかなか背が伸びない」「最近、体力が落ちてきた気がする」そんな悩みを抱える中学生・高校生のアスリートや、その保護者の方は少なくありません。成長期のスポーツは心身を鍛える素晴らしいものですが、同時に体への負担も...

「膝の下が痛い…これってオスグッド？」部活動やスポーツに打ち込む中学生や高校生にとって、膝の痛みは大きな悩みです。特に「オスグッドになると身長が止まる」といった噂や、逆に「急激に伸びる前兆だ」という話を聞いて、不安や期待を感じている方も多い...

お子さんが「膝が痛い」「足が痛い」と訴えてくると、親としてはとても心配になるものです。特にスポーツを頑張っているお子さんの場合、「成長痛だから我慢して練習に行きなさい」と言っていいものか、それとも「痛いなら休ませるべき」なのか、その判断に迷...

「身長をあともう少し伸ばしたい」「周りの友達に比べて背が低いのが気になる」そんな悩みを持つ高校生は少なくありません。成長期が終わりに近づく高校生にとって、身長の悩みはとても切実な問題です。最近、SNSやメディアで「ピラティスをすると身長が伸...

「もっと背が高くなりたい」「周りの友達に身長を抜かされて焦っている」そんな悩みを持つ中学生や高校生は少なくありません。成長期である10代は、心も体も大きく変化する大切な時期です。身長を伸ばすために牛乳を飲んだり、たくさん寝たりと努力している...

「身長を伸ばしたい！」という強い思いから、毎日必死にストレッチを行っている方は多いのではないでしょうか。「痛いのを我慢してこそ効果がある」「長時間やればやるほど背が伸びる」……もしそう信じているとしたら、少し立ち止まってみてください。実は、...

「プロテインを飲むと筋肉がつきすぎて、身長が伸びなくなるって本当？」「筋トレをすると背が止まるから、あまりやらせたくない……」中学生や高校生のお子さんを持つ親御さんや、身長を伸ばしたいと考えている当事者の方から、このような不安な声をよく耳に...

「かっこいいシックスパックに憧れるけれど、腹筋を鍛えすぎると背が伸びなくなるって本当？」そんな不安を感じている中学生・高校生や、その保護者の方は少なくありません。成長期は身長が伸びる大切な時期だからこそ、トレーニングが体に与える影響は気にな...

「筋トレをすると背が伸びなくなる」「スクワットで身長が縮む」といった噂を耳にして、不安に思っている高校生は少なくありません。部活動や趣味で体を鍛えたいけれど、もし本当に身長が止まってしまったらどうしようと悩んでいませんか？実は、その噂の多く...