最近、街中でよく見かける厚底スニーカー。「身長を高く見せたい」「トレンドのファッションを楽しみたい」と考えている高校生メンズの間で、今や必須のアイテムとなっています。以前はレディースのイメージが強かった厚底ですが、現在はメンズ向けのスタイリッシュなデザインが数多く登場しており、ファッションの主役として注目を集めています。
しかし、種類が多すぎて「どれを選べばいいかわからない」「自分に似合うか不安」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。スニーカー選びは、デザインだけでなく履き心地や自分の目指すスタイルに合っているかがとても重要です。
この記事では、厚底スニーカーが高校生や中学生の男子におすすめな理由から、失敗しない選び方、そしてかっこよく履きこなすためのコーディネート術までを詳しく解説します。自分にぴったりの一足を見つけて、自信を持ってファッションを楽しんでいきましょう。
【注目】身長を伸ばすサプリについては以下で特集しています！
⇩⇩⇩
厚底スニーカーが高校生メンズに圧倒的に人気な理由
ファッションに敏感な高校生メンズの間で、なぜこれほどまでに厚底スニーカーが支持されているのでしょうか。単なる流行にとどまらず、実用的なメリットやスタイル面での効果が非常に大きいことが理由です。
まずは、その人気の秘密を具体的に紐解いていきましょう。これを読めば、あなたもきっと厚底スニーカーを履きたくなるはずです。
身長が自然に盛れてスタイルが良く見える
厚底スニーカーを選ぶ最大のメリットと言えるのが、履くだけで物理的に身長が高くなることです。一般的なスニーカーのソール（靴底）の厚さは2cm〜3cm程度ですが、厚底スニーカーであれば4cm〜6cm、あるいはそれ以上の厚みがあるものも珍しくありません。
たかが数センチと思うかもしれませんが、視線の位置が変わるだけで世界が変わって見えますし、全身のバランスが劇的に向上します。脚が長く見えることで、全体のプロポーションが整い、どんな服を着ても様になりやすくなるのです。
特に高校生や中学生の時期は、身長や体格に対するコンプレックスを抱きやすい時期でもあります。靴を変えるだけで手軽にスタイルアップができ、自分に自信が持てるようになるという点は、大きな魅力と言えるでしょう。背が高く見えることで、大人っぽい印象を周囲に与えることもできます。
トレンドの韓国ファッションやストリート系と相性抜群
現在のメンズファッションのトレンドにおいて、足元にボリュームを持たせるスタイルは主流となっています。特に高校生に人気の高い「韓国ファッション」や「ストリートスタイル」において、厚底スニーカーは欠かせない重要アイテムです。
オーバーサイズのトップスや、ゆったりとしたワイドパンツを着用する際、足元が華奢なスニーカーだと全体のバランスが悪くなってしまうことがあります。しかし、ボリューム感のある厚底スニーカーを合わせることで、全体がきれいなAラインやIラインのシルエットにまとまります。
ファッション感度の高いインフルエンサーやアーティストもこぞって着用しているため、「おしゃれな人が履いている靴」というイメージが定着しています。制服スタイルから休日の私服まで、履くだけで「今っぽさ」を演出できるのが嬉しいポイントです。
最新技術による高いクッション性と歩きやすさ
「厚底の靴は重くて歩きにくいのではないか」というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、それは一昔前の話です。現在のスポーツブランドやシューズメーカーが開発している厚底スニーカーは、機能面でも非常に優れています。
多くの厚底モデルには、各メーカーが独自に開発した最新のクッション素材やエアソールが搭載されています。これにより、着地時の衝撃を吸収し、まるで雲の上を歩いているかのような快適な履き心地を実現しています。
通学で長い距離を歩いたり、休日に遊びに出かけて一日中立ちっぱなしだったりしても、足への負担が少ないのは大きなメリットです。見た目のかっこよさと実用性を兼ね備えているからこそ、アクティブな高校生男子に選ばれているのです。
失敗しない！メンズ厚底スニーカーの選び方のポイント
厚底スニーカーの魅力が分かったところで、次は実際にどのような基準で選べば良いのかを見ていきましょう。自分に合わない靴を選んでしまうと、足が痛くなったり、ファッションがちぐはぐになったりしてしまいます。
ここでは、高校生メンズが初めて厚底スニーカーを選ぶ際に押さえておきたい、重要なポイントを4つに分けて解説します。
ソールの厚さは「3cm〜5cm」が自然でベスト
「とにかく身長を盛りたい！」と考えて、いきなり7cmや10cmといった極端に厚いソールの靴を選ぶのは避けたほうが無難です。あまりに厚すぎるソールは、歩行時にバランスを取りにくく転倒のリスクがあるだけでなく、見た目にも「無理して履いている感」が出てしまいがちです。
おすすめは、3cmから5cm程度の厚さのソールです。このくらいの厚みであれば、パッと見ただけでは普通のスニーカーと変わらない自然な印象を与えつつ、しっかりとスタイルアップ効果を得ることができます。
また、ソール全体が厚くなっている「フラットタイプ」か、かかと部分が高くなっている「ウェッジタイプ」かによっても印象が変わります。初心者の場合は、全体的に厚みがあり安定感のあるフラットタイプか、自然な傾斜のランニングシューズタイプが履きやすくておすすめです。
デザインはシンプルかハイテクか？服装に合わせて選ぶ
厚底スニーカーには、大きく分けて「シンプル系」と「ハイテク系（デコラティブ系）」の2種類があります。自分の持っている服や、なりたい雰囲気に合わせて選ぶことが大切です。
シンプル系は、単色使いや装飾の少ないデザインで、どんな服装にも合わせやすいのが特徴です。制服に合わせたり、きれいめなファッションを好む人に向いています。白や黒などのモノトーンカラーを一足持っておくと重宝します。
一方、ハイテク系は、複数の色使いや複雑なパーツ構成、近未来的なデザインが特徴です。足元にインパクトを与えたい場合や、ストリートファッションのアクセントとして使いたい場合に最適です。個性を出したい人はこちらを選んでみましょう。
選び方のヒント
・制服やきれいめコーデが多い人 → シンプルな単色（白・黒）
・ストリートや古着系が好き → カラフルでボリュームのあるハイテク系
重さとサイズ感は必ず試着してチェックしよう
ネットショッピングは便利ですが、厚底スニーカーに関しては、できるだけ実店舗で試着することをおすすめします。なぜなら、普通の靴に比べてソールにボリュームがある分、重量や重心のバランスが異なるからです。
手に持ったときは重く感じなくても、実際に履いてみると重心が安定していて軽く感じることもあります。逆に、軽くても足の形に合わず、かかとが浮いてしまうこともあります。特に厚底の場合、サイズが大きすぎると歩くたびにかかとが抜けてしまい、非常に歩きにくくなります。
試着をする際は、必ず両足とも履いて、店内で少し歩いてみてください。つま先に1cm程度の余裕があり、かかとがしっかりとホールドされているかを確認しましょう。夕方は足がむくみやすいので、その時間帯に合わせると失敗が少なくなります。
通学用と休日用で素材を使い分ける
高校生の場合、学校へ履いていくのか、休日の遊びで履くのかによって、適した素材が変わってきます。使用シーンを想像して選ぶことも、長く愛用するための秘訣です。
通学用として毎日ガシガシ履くのであれば、汚れに強く、手入れが簡単な「合成皮革（フェイクレザー）」や、耐久性の高いメッシュ素材がおすすめです。雨の日でも多少の水濡れなら気にならず、汚れても拭き取りやすいのがメリットです。
一方、休日のおしゃれ用として履くなら、質感の良い「天然皮革（本革）」や、デザイン性の高いスウェード素材なども選択肢に入ります。また、夏場は通気性の良いキャンバス素材やメッシュ、冬場はレザー系など、季節感を取り入れた素材選びができると、より上級者のおしゃれを楽しめます。
高校生におすすめの厚底スニーカーのタイプ別紹介
厚底スニーカーと一口に言っても、そのスタイルは多種多様です。ここでは、高校生メンズにおすすめの代表的なスタイルを4つのタイプに分けて紹介します。
それぞれのタイプが持つ特徴や、どんなファッションに合うかを知ることで、自分の好みに合った一足が見つけやすくなるはずです。
定番のスポーツブランド系（ハイテクスニーカー）
最もポピュラーで、初心者でも取り入れやすいのがスポーツブランドから出ているハイテクスニーカーです。有名なスポーツブランドの多くが、機能性とデザイン性を兼ね備えた厚底モデルを展開しています。
特徴は、なんといってもその歩きやすさです。ランニングシューズをベースにしていることが多く、クッション性や反発力が抜群です。デザインもスポーティーで爽やかなものが多いため、制服やジャージ、デニムなど、高校生の日常着に違和感なく馴染みます。
エアユニットが見えるデザインや、流線型のフォルムなど、メカニカルなかっこよさも魅力です。「まずは失敗したくない」「学校でも休日でも履きたい」という人は、このタイプから探してみると良いでしょう。
レトロな雰囲気が魅力のダッドスニーカー
数年前からブームが続き、今や定番ジャンルとして定着したのが「ダッドスニーカー」です。「お父さん（Dad）が休日に履いていそうな靴」という意味で、あえて少し野暮ったい、レトロでボリュームのあるデザインが特徴です。
ゴツゴツとした複雑なソール形状や、90年代を彷彿とさせるカラーリングが個性的で、足元の存在感は抜群です。この「野暮ったさ」が逆に今のトレンドであるワイドパンツや古着ミックススタイルと絶妙にマッチし、こなれた雰囲気を演出してくれます。
一見コーディネートが難しそうに見えますが、履いてみると意外とどんなパンツにも合います。「周りの人とは少し違うおしゃれを楽しみたい」という人には特におすすめのジャンルです。
モードな印象を与えるブーツライクなスニーカー
スニーカーの快適な履き心地と、ブーツのかっちりとした見た目をいいとこ取りしたのが、ブーツライクな厚底スニーカーです。全体が黒で統一されていたり、アッパー（甲の部分）がレザー調だったりと、シックで大人っぽいデザインが多く見られます。
ソールもギザギザとしたシャークソールや、厚みのあるタンクソールが採用されていることが多く、ロックやモードなテイストのファッションと相性が最高です。黒のスキニーパンツやスラックスと合わせると、足が長く見え、クールで洗練された印象になります。
「子供っぽいファッションは卒業したい」「デートやイベントで少しかっこつけたい」というシーンで活躍すること間違いなしです。一足持っていると、コーディネートの幅がグッと広がります。
キャンバス素材の厚底でカジュアルに決める
コンバースなどのローテクスニーカーに見られるような、キャンバス（布）素材を使った厚底スニーカーも人気です。アッパーのデザインは昔ながらのベーシックなスニーカーですが、ソールだけが厚くなっているタイプです。
このタイプの魅力は、良い意味での「普通さ」と「盛り」の両立です。ハイテクスニーカーやダッドスニーカーのような派手さがないため、非常にカジュアルで親しみやすい印象を与えます。それでいて、しっかり身長は盛れるという優れものです。
チノパンやカーゴパンツ、ハーフパンツなど、カジュアルなボトムスとの相性は抜群です。あまり気合を入れすぎず、さらっと自然体でおしゃれを楽しみたい、という高校生にぴったりの選択肢と言えます。
厚底スニーカーをかっこよく履きこなすコーディネート術
お気に入りの厚底スニーカーを手に入れたら、次はそれをどう履きこなすかが重要です。靴単体で見るのと、全身で合わせたときとでは印象が変わります。
ここでは、厚底スニーカーのポテンシャルを最大限に引き出し、スタイル良く見せるためのコーディネート術を4つ紹介します。
ワイドパンツと合わせてAラインシルエットを作る
厚底スニーカーと最も相性が良いボトムスといえば、やはりワイドパンツです。足元にボリュームがあるため、太めのパンツを合わせても靴がパンツの裾に負けず、バランスよくまとまります。
上半身は少しタイトめなTシャツやシャツを選び、下半身に向けて末広がりになる「Aラインシルエット」を作ると、スタイルが非常に良く見えます。パンツの裾がスニーカーのアッパーに少しかかるくらいの長さ（ワンクッション）で履くのが、今っぽい着こなしのコツです。
この組み合わせは、体型カバーの効果も高いです。足の太さや形が気になる人でも、ワイドパンツと厚底スニーカーのコンビなら、コンプレックスを隠しながらおしゃれを楽しむことができます。
スキニーパンツで足元にボリュームを持たせる
ワイドパンツとは対照的に、細身のスキニーパンツを合わせる「Yラインシルエット」も王道のスタイルです。ボリュームのある厚底スニーカーと細いパンツの対比（メリハリ）をつけることで、足元の存在感を際立たせます。
このスタイルの最大のメリットは、脚長効果が最強クラスであることです。黒のスキニーパンツに黒の厚底スニーカーを合わせれば、パンツと靴が繋がって見え、どこからが足なのか境界線が曖昧になるため、驚くほど脚が長く見えます。
トップスにはオーバーサイズのパーカーやスウェットを合わせるのが定番です。韓国アイドル風のスタイルが好きな人や、スマートでスタイリッシュな印象を与えたい人におすすめの組み合わせです。
制服やジャージとの相性を考える
高校生にとって、制服や学校指定のジャージと合わせる機会は非常に多いはずです。制服（スラックス）に合わせる場合は、あまり派手な色使いのものは避け、白・黒・グレーなどを基調としたシンプルな厚底スニーカーを選ぶと、校則に触れにくく清潔感も出せます。
ジャージスタイルの場合は、あえてスポーティーなハイテクスニーカーを合わせることで、「部活帰り」感を軽減し、「スポーツミックスコーデ」へと昇華させることができます。この時、ジャージの裾がリブ（絞り）になっているタイプだと、スニーカーのデザインがしっかり見えて相性が良いです。
メモ：
制服のズボン丈は、厚底スニーカーに合わせて少し調整が必要になるかもしれません。裾がダボつきすぎないよう、お直しや腰履きの位置で調整してみましょう。
ソックス見せで個性をプラスする
厚底スニーカーの中でも、ローカット（履き口が低い）タイプを履くときは、靴下選びも重要なファッションポイントになります。パンツの裾をロールアップしたり、ハーフパンツを履いたりして、あえて靴下を見せるスタイルも人気です。
白のスポーツソックスを合わせて清潔感を出したり、ライン入りのソックスでストリート感をプラスしたり、あるいは派手なネオンカラーのソックスを差し色として使ったりと、楽しみ方は無限大です。
「おしゃれは足元から」と言いますが、スニーカーだけでなく靴下まで気を配ることで、周囲と一歩差をつけることができます。厚底スニーカーのボリューム感があるからこそ、足首周りのレイヤード（重ね着）が映えるのです。
厚底スニーカーを履く際の注意点とケア方法
スタイルアップ効果も高く、おしゃれな厚底スニーカーですが、長く快適に履き続けるためにはいくつかの注意点とケア方法を知っておく必要があります。
大切な靴をすぐにダメにしてしまわないよう、また、安全に楽しむために、以下の3つのポイントを頭に入れておきましょう。
汚れはこまめに落として清潔感をキープ
厚底スニーカー、特にソールが白くて分厚いものは、汚れが目立ちやすい傾向にあります。ソール部分が黒ずんでいると、せっかくのかっこいいスニーカーも台無しになり、不潔な印象を与えてしまいかねません。
外出から帰ったら、ブラシで軽くホコリを払う習慣をつけましょう。ソール部分の泥汚れや擦れ汚れは、消しゴムタイプのクリーナーやメラミンスポンジを使うと簡単に落ちることが多いです。
また、購入直後に「防水スプレー」を全体にかけておくことを強くおすすめします。水や汚れを弾いてくれるため、その後の手入れが圧倒的に楽になります。清潔感はモテるための必須条件ですので、足元のキレイさは常に意識しておきましょう。
慣れないうちは転倒や足の疲れに注意
普段、底の薄い靴に慣れている人が急に厚底スニーカーを履くと、地面の感覚が掴みにくく感じることがあります。特に階段の登り降りや、段差のある場所では注意が必要です。ソールが厚い分、足裏の感覚が伝わりにくいので、つまずかないように意識して足を上げるようにしましょう。
また、重さのある厚底スニーカーの場合、長時間歩くと足首やふくらはぎに疲れが溜まることがあります。最初は近所への外出など短い時間から履き始め、徐々に足を慣らしていくのが良いでしょう。
インソール（中敷き）を活用するのも一つの手です。サイズ調整だけでなく、土踏まずをサポートしてくれるタイプのインソールを入れることで、足への負担を軽減し、より快適に歩けるようになります。
校則の範囲内で楽しむための工夫
高校や中学校によっては、靴の色や形状に関する校則が厳しい場合もあるでしょう。「派手な色は禁止」「厚底すぎる靴は禁止」といったルールがある中で、どうやっておしゃれを楽しむかが腕の見せ所です。
色が指定されている場合は、素材感で差をつけましょう。同じ白スニーカーでも、メッシュ素材、レザー素材、キャンバス素材では見た目の印象が全く異なります。また、紐（シューレース）の通し方を変えるだけでも、ちょっとした個性を出すことができます。
ソールに関しても、一見すると普通のスニーカーに見えるけれど、実はインソールが厚くなっていて身長が盛れる「インヒールタイプ」や、ソール全体が同色で厚みが目立ちにくいデザインのものを選ぶなどの工夫ができます。ルールを守りながら、賢くおしゃれを楽しみましょう。
厚底スニーカーで高校生メンズのファッションを楽しもう
ここまで、高校生メンズに向けた厚底スニーカーの魅力や選び方、コーディネート術について詳しく解説してきました。厚底スニーカーは、単に「背を高く見せる」だけでなく、全身のバランスを整え、自信を与えてくれる素晴らしいアイテムです。
ファッションのトレンドを取り入れつつ、自分のスタイルに合わせて最適な一足を選ぶことで、毎日の通学や休日のお出かけがもっと楽しくなるはずです。最初は少し勇気がいるかもしれませんが、一度そのスタイルアップ効果と履き心地の良さを体験すれば、きっと手放せなくなるでしょう。
そして、もしあなたが「スニーカーだけでなく、もっと根本的に身長や体格について考えたい」「成長期の今だからこそできることをやっておきたい」と興味を持っているのであれば、食事や栄養面からのアプローチも非常に大切です。
外見を磨くファッションと、内側から体を整える栄養補給。この両方を意識することで、より理想の自分に近づくことができるかもしれません。成長期の中高生に特化した情報もたくさんありますので、ぜひ広い視野で自分磨きを楽しんでくださいね。
